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¿POR QUE SE ME OLVIDAN LAS COSAS?
CAUSAS Y LOS  10 MEJORES REMEDIOS  
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17 de Octubre, 2011
By Louise Carr, La Editora y la Columnista  




¿Estas comenzando a olvidar las cosas? Si es así, usted no
está solo. Alrededor de 40% de las personas mayores de 65
años de edad tienen perdida de memoria, según el Dr. Gary
Small, profesor en envejecimiento de la UCLA Instituto
Neuropsiquiatrico,  Son 16 millones de personas en los
Estados Unidos solamente. ¿Qué causa la perdida de la
memora? ¿Es el olvido una muestra simple de manejar
demasiadas tareas a la vez, o será un signo de algo más serio?
¿Habrá remedios naturales para ayudar a recordar?

Todos estamos familiarizados con la enfermedad de Alzheimer,
amnesia, demencia y pérdida de la memoria. Aunque muchas
de las enfermedades mencionadas comparten síntomas, hay
variaciones que son importantes para recodar (o tal vez
escribir), ya que pueden afectar el tratamiento.

La perdida de memoria es sinónimo de amnesia, lo que indica
tanto notable olvido de los acontecimientos futuros o parados,
o ambas. La palabra “demencia”, sin embargo, se refiere a la
perdida de la función cerebral causada por una enfermedad,
una de las más comunes lo cual es la enfermedad de Alzheimer
(AD).

En otras palabras, la amnesia, simplemente indica que se le
olvido un hecho. Estos olvidos ocasionales pueden ocurrirle a
cualquiera y no necesariamente indican enfermedad. Pierde
sus llaves de vez en cuando. Se le olvida una cita de vez en
cuando. Si usted piensa en su celebro como un plato hondo y
los hechos como caramelos de goma, el recipiente se llena
demasiado, un caramelo se derrama fuera de vez en cuando.
No hay problema.

Sin embargo, la demencia es diferente. Demencia indica que el
cerebro mismo se ha vuelto menos capaz de recordar. Su
plato tiene un gran agujero en la parte inferior de la misma, y
caramelos están escapando todo el tiempo.

La enfermedad de Alzheimer afecta la memoria, sino también
funciones cerebrales como el pensamiento y comportamiento,
y es, por lo tanto, un diagnostico diferente a la perdida de la
memoria.”

Las causas de la pérdida de la memoria.

¿Que causa la perdida de la memoria? El celebro es un lugar
complicado, por lo que las diversas áreas trabajan en
conjunto para ayudarnos a recordar eventos, fechas y hechos.
El daño a cualquiera de estas áreas puede resultar en la
pérdida de memoria, ya sea sobre el pasado, detalles
específicos, eventos completos, es decir, la memoria o de
motor (en el cual el cuerpo no “recuerda” como llevar a cabo
ciertas actividades). A veces, la razón por la cual se olvida es
otra condición médica que aun no ha sido diagnosticado.

Lo que hemos hecho a continuación es para reunir una lista de
los Top 10 causas de pérdida de memoria debido  a otra cosa
que – escriba esto para que no se lo olvide- pueden requerir
más seria atención:
























1.        
Fumar puede hacerle a usted olvidadizo. Todos
estamos familiarizados con la lista enorme de razones para no
fumar. Algunos de nosotros usamos esta lista para enrollar el
tabaco. Hay, sin embargo, algunos menos conocidos síntomas
que pueden surgir a causa del uso diario del tabaco-
incluyendo perdida de la memoria.

En el 2010, los investigadores Thomas Heffernan, Terence O”
Niell y Mark Moss junto con la colaboración de Drogas y
Alcohol de Investigación de la Universidad de Northumbria en
el Reino Unido, examino la conexión  entre el fumar
“constantemente” y la capacidad de recordar las actividades
en el futuro. Llegaron a la conclusión que “fumar
constantemente lleva a deficiencias diarias  (Memoria
Prospectiva).  

Aun otra razón para dejar de fumar lo antes posible.


2.        
La apnea del sueño. Si sufre de apnea del sueño, usted
tiene uno o más pausas en la respiración (que dura de
segundos a minutos) durante el sueño, resultando a la mala
calidad de descanso.

Un estudio de 2003 dirigido por la Dra. María Morell en el
Instituto Nacional del
Corazón y Pulmon de Londres, analizo la perdida de materia
gris en las áreas del celebro “asociados con el procesamiento
de la memoria” en las personas con apnea obstructiva del
sueño. El equipo concluyo que los pacientes con apnea
obstructiva del sueño también mostraron una pérdida de
materia gris en el hipocampo, un área “clave para el desarrollo
cognitivo del procesamiento”  

El Instituto de Corazón y Pulmón y Sangre advierte que apnea
del sueño “a menudo no se diagnostica”, ya que no se puede
detectar durante las visitas de rutina al médico. Si usted nota
fallas en la memoria además de fatiga diaria, es posible que
desee considerar pruebas enfocadas en apnea de sueño.


3.        
La deficiencia de vitamina B12 puede hacerle
olvidadizo
. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los
Institutos Nacionales de salud reporta que la vitamina B12
mantiene la formación de células sanguíneas, función
neurológica y la síntesis de ADN. Unas deficiencias de vitamina
B12 puede resultar en una memoria defectuosa, fatiga,
pérdida de apetito, peso, depresión y confusión.

El 2008, Anna Vogiatzoglou con el Departamento de Fisiología,
Anotomía y Genética de la Universidad de Oxford, encabezo un
equipo de expertos en el estudio de la relación entra el
consumo de vitamina B12 y la pérdida de volumen cerebral en
los ancianos. El estudio concluye que la insuficiencia de
vitamina B12 se asocia con menos volumen cerebral y
probablemente el “deterioro cognitivo en los ancianos”.

B12 se encuentra naturalmente en productos de origen animal
como el pescado, la carne y los productos lácteos, y, en caso
de que olvide comer productos animales, se añade a cereales
de desayuno fortificados.

4.                
El estrés causa la pérdida de memoria. El cortisol
en una hormona producida por la corteza                        
suprarrenal que ayuda a varias funciones del cuerpo,
Incluyendo la respuesta al estrés. Durante los momentos de
estrés excesivo, el cuerpo produce demasiado cortisol
desequilibra otras hormonas.

Un grupo de expertos dirigido por el Dr. John Newcomer, con
el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de
Washington escuela de medicina, analizo el cortisol en relación
con la memoria. Llegaron a la conclusión de que “varios días
de exposición al cortisol en dosis(…) relacionados con el
estrés psicológico y físico”puede” disminuir los elementos
específicos del rendimiento de la memoria”- si el caos de su
vida es más complicado por una memoria poco confiable,
reduciendo al mínimo sus niveles de estrás puede ser un buen
lugar para comenzar a clasificar todo.

5.        
El herpes no tratado puede provocar daños en la
memoria.
¿Sabia usted que la mayoría de las personas que
tienen herpes no lo saben? El herpes encefalitis simple puede
causar que se olvidan las cosas. La encefalitis es el termino
medico para la inflamación en el cerebro que se debe a
infecciones. Usualmente, esta inflamación disminuye con la
edad, aunque son los jóvenes y ancianos que tienen más
probabilidades de ser seriamente afectados.

Existen muchos tipos de infecciones virales que pueden llevar
a encefalitis, extendiéndose a la piel, la comida y la bebida, o
las vías respiratorias gotitas de respiración de una persona
infectada. Uno de los virus más comunes que conducen a
casos severos de encefalitis es el virus del herpes simple, que
puede aparecer como llagas alrededor de la boca o los
genitales (aunque algunas personas infectadas no
experimentan estos síntomas).

Recientemente, los síntomas más psicológicos se han añadido
a la lista de la encefalitis del herpes simple (HSE). Un estudio
de 2010 dirigido por Dr. Hakno Grydeland con el Centro para
el Estudio de Cognición Humana de la Universidad de Oslo,
respondió a la alta correlación entre los pacientes de EH y la
“memoria déficit.

Concluyeron que los “pacientes con HSE tienen reducido
integridad micro estructurales” en la materia blanca del
celebro, además de “lesiones macroscópicas visibles,”
informan los expertos, “probablemente contribuyen al
deterioro de la memoria manifestado por estos pacientes.
Hay medicamentos que ayudan al cuerpo a combatir el virus, y
aliviar y disminuir el número de brotes de herpes.


6.        
El consumo excesivo de alcohol a largo plazo causa
daño cerebral atrofia
.


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